10 x Gratis Wandercoaching

Über Wandercoaching hatte ich ja an dieser Stelle schon des Öfteren berichtet. Diesen Sommer gibt es für Sie die einmalige Chance, Wandercoaching zusammen mit mir gratis auszuprobieren. Und so einfach ist es: schreiben Sie mir oder rufen mich an (Kontaktdaten auf der Homepage – http://www.jobcoachingbonn.de) und machen Sie einen Termin aus. Die ersten 10 Anrufer/Schreiber erhalten eine Stunde gratis Wandercoaching. Wer noch nicht weiß, was Wandercoaching ist, hier gibt es eine Kurz- Zusammenfassung:

Wandercoaching im Kottenforst bei Bad Godesberg

Wandercoaching im Kottenforst bei Bad Godesberg

Wandercoaching, die Kombination von Wandern und Coaching, wird in den letzten Jahren immer populärer. Doch eine einheitliche Definition, was eigentlich Wandercoaching genau ist, gibt es nicht. Als kleiner Spaziergang über einen Waldweg im Fichtelgebirge oder eine ausgedehnte Wandertour über zerklüftete Felssteige in den Anden – Wandercoaching wird an vielen Orten angeboten und ist heute fast überall auf der Welt möglich.

Wie lange dauert ein Wandercoaching? Eine Stunde oder auch eine ganze Woche. Wichtig ist, dass die Wandercoaching Route zu dem oder den Teilnehmern passt. Daher höre ich  beim Erstgespräch sehr genau zu. Die individuellen Wünsche und die Kondition des Coachees haben bei der Wahl des Weges erste Priorität. Denn nur wer sich rundum wohl und sicher fühlt, kann sich auf ein Coaching in der Natur einlassen.

Doch was bringt ein Wandercoaching und welche Vorteile bietet es tatsächlich? Der erste Vorteil liegt offensichtlich auf der Hand. Sport, Bewegung und damit auch Wandern sind grundsätzlich gut für den Körper und für unsere Gesundheit. Wandern beruhigt nachgewiesenermaßen den Puls und den Blutdruck. Der Organismus wird angeregt und der Stoffwechsel aktiviert. Doch Wandern ist nicht nur gesund für den Körper, sondern tut auch der Seele gut. Gleichmäßiges ausdauerndes Gehen bewirkt eine Veränderung der Stimmung, der Schmerzempfindlichkeit und soll sogar das Hungergefühl beeinflussen können.

Beim Wandern in der Natur tritt bereits nach kurzer Zeit ein Erholungseffekt ein, denn die Natur wirkt beruhigend auf alle Sinne. Durch das Erleben und der Verbindung mit der Natur findet eine Entschleunigung statt. Die Ruhe und Konzentration beim Wandern lassen eine neue Form des intensiven Erlebens entstehen. Das eigene Potential und die eigenen Ressourcen werden besser spürbar. Die Kombination von Natur, frischer Luft und Bewegung übt zusammen einen äußerst positiven Effekt auf die Denkweise aus und wirkt psychisch stabilisierend. Durch das Erleben der Natur können wir uns von unseren Problemen lösen und gewinnen dabei eine neue Sicht auf die Dinge. Neue Denkansätze können entstehen. Und mit dem fremden Weg und der ungewohnten Umgebung folgen auch die Gedanken neuen Wegen. So gelingt es beim Wandercoaching mit Bewegung und neuen Ideen in die räumliche und zugleich gedankliche Veränderung kommen. Den ganzen Artikel finden Sie hier.

Ob auch Ihnen ein Wandercoaching gefallen könnte? Wenn Sie sich gerne bewegen und es lieben, etwas Neues auszuprobieren, sollten Sie Wandercoaching ausprobieren. Wandercoaching bietet eine ideale Kombination von sinnlichem Naturerlebnis, Bewegung, intensiven Gesprächen und der Entdeckung  eigener Potentiale und Ressourcen.

Vereinbaren Sie einen Termin und probieren Sie es diesen Sommer gratis aus!

http://www.jobcoachingbonn.de

 

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2 Gedanken zu „10 x Gratis Wandercoaching

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